Force Training Camp

TRX Basic Workshop

TRX Basic Workshopissa tutustut ”Learning By Doing” -menetelmällä TRX-harjoittelun perusteisiin ja perusperiaatteisiin. Opit käsittelemään TRX-nauhoja…

Lue lisää

BaseCamp -starttikurssi

BaseCamp -starttikurssin käymällä pääset turvallisesti ja tehokkaasti alkuun Cross Training -harjoittelun tiellä. Saat meiltä jo…

Lue lisää

TE3 liikkuvuusanalyysi

TE3 liikkuvuusanalyysi on 13 eri liikkeeseen perustuva koko kehon liikkuvuustesti, joka suoritetaan TE3 älykepin avulla….

Lue lisää

Force News

Uutisia ja ajankohtaista

View All

VIIKKO 32

WOD – Ma 3.8.2020 (A) VOIMA Sumo DL 8-6-4-2-2-2 120 s palautus (B) METCON 3 kierrosta 50 SU 10…

2elo

VIIKKO 31

WOD – Ma 27.7.2020 (A) VOIMA Maastaveto 12-4-12-3-12-2 12 -sarjat 60 % 1RM 120 s palautus (B) METCON B1….

26heinä

My Force

Asiakaskokemuksia

Päälajinamme on suunnistus. Tammikuussa 2017 lähdimme etsimään voimavalmentajaa ja -lajia, joka toisi lisää vauhtia ja ennen kaikkea kestävyyttä maastossa etenemiseen. Lähdimme kokeilemaan Force Training Campille ensin TRX -tunteja ja myöhemmin muitakin treenejä. Jäimme välittömästi koukkuun. Valmentaja Petri Nummivuori ohjaa rautaisella ammattitaidolla ja ihmistuntemuksella. Hän saa ilta toisensa jälkeen meidät antamaan kaikkemme. Tuloksia on syntynyt. Korkeatkin mäet nousevat helposti ja hapot jaloissakin jaksaa vielä painaa. Ehdoton suosikkituntimme on kesäinen kahvakuulaharjoitus ulkona.

Inka, Tero, Anna

Kun perheen liikuntaharrastuksiin kaivattiin uusia tuulia, Hurme-Ojanen joukkue löysi TRX:n sekä muut monipuoliset ryhmäliikuntatunnit Force Training Campilta. Ensiksi Tarja-Riitta hurahti TRX:ään ja myöhemmin muutkin perheenjäsenet tulivat mukaan treeneihin. Force Training Campin valmentaja Petri Nummivuoren kannustava ja sopivasti ”piiskaava” ote on motivoinut joukkueen entisiä ja nykyisiä kilpaurheilijoita kuntonsa monipuoliseen kehittämiseen. Force Training Campilla treenit on mahdollista varioida omaan kuntotasoon sopiviksi ja treenien mukaansatempaava ilmapiiri haastaa jokaisen tekemään parhaansa. Forcella ei unohdeta myöskään kehonhuoltoa ja joukkueen lihashuolto onkin ollut hieroja Anu Kaition taitavissa käsissä.

Team Hurme-Ojanen

Olen aiemmin treenaillut useilla toiminnallisen harjoittelun ja CrossFit -saleilla ympäri Suomea ja Forcelle tulin ensimmäisen kerran loppuvuonna 2015, TRX:n innoittamana. Forcella olen tykännyt monipuolisesta tuntitarjonnasta, jota olen pyrkinyt laajasti hyödyntämään ja välillä onkin ollut vaikeuksia saada kaikkia mukavia treenejä mahtumaan omaan viikko-ohjelmaan. Forcella valmentajat oikeasti valmentavat, eivätkä vain treenauta porukkaa ja mukavan porukan vuoksi tulee vieläkin käytyä Forcella treenaamassa säännöllisesti, vaikka asuinkaupunki onkin vaihtunut. Tätä paikkaa voin suositella jokaiselle asiallisesta treenistä kiinnostuneelle!

Antti Petäys

Tulin ystäväni kehotuksesta Force Training Campille vuoden 2015 alussa kokeilemaan TRX:ää ja jäin saman tien koukkuun! Laji oli itselleni uusi, vaikka olen koko elämäni harrastanut liikuntaa eri muodoissa. Muistan ensimmäisten TRX HIIT -tuntien olleen kuolemanraskaita, mutta sisulla jatkoin harrastuksen parissa, enkä ole katunut! Koen edelleen, ettei parempaa ja kokonaisvaltaisempaa liikuntamuotoa ole. Minulla on synnynnäinen ristiselän ”valuvika”, joka on vuosien varrella aiheuttanut kovaakin kipua ja vaatinut lääkitystä ja pitkiä sairaslomia. TRX-harjoittelun myötä rangan tukilihakset ovat nyt niin vahvassa kunnossa, ettei kipuja ole enää pariin vuoteen ollut lainkaan. Lajina suosittelen TRX:ää kaikenikäisille ja kokoisille, eritoten myös istumatyöläisille.

Tanja Salminen

Me, Rothbergit ja Högermanit, tykkäämme touhuta porukalla. Vuosien varrella perheidemme aika on kulunut yhdessä niin fanaattisissa penkkiurheiluilloissa kuin ulkomaanmatkoillakin. Kun Rothbergien perheestä Sariin puri Force-kärpänen, ei kestänyt kauaa, kun hän sai yksi kerrallaan innostettua muutkin kokeilemaan. Force Training Campin avoimen vastaanottava ja rento ilmapiiri vei mukanaan, ja tälle tielle olemme jääneet. Forcella hikoilusta on pikkuhiljaa tullut meidän jengin tärkeä yhteinen juttu. Force Training Campin mahtava tunnelma syntyy ihmisistä, yhdessä tekemisestä ja monipuolisesta harjoittelusta. Forcella treenataan kunnolla, mutta pilke silmäkulmassa. Kokemuksesta voimme sanoa, että Forcelle on kaiken ikäisten treenaajien helppo tulla, ja taustaan katsomatta kaikki löytävät varmasti oman paikkansa treenisalista.

Rothbergit – Högermanit

Olen Turussa toimiva jooganopettaja. Joogaharjoitus painottuu lempeään kestävyyteen ja aerobinen osuus jää usein opetettaessa vain oppilaille. Osana omaa harjoitteluani olen käynyt jo vuosia Force Training Campilla TRX-tunneilla. TRX:stä olen löytänyt joogaa erinomaisesti tukevan ja monipuolisen harjoitusmuodon. TRX-tunti sisältää kokonaisvaltaisesti voimaa, aerobista treeniä ja tasapainoa haastavia osuuksia. Voin säädellä harjoituksen oman voimani mukaan. Keskikehon ja käsivarsien kestävyys on parantunut ja lihasmassan määrä on suurentunut huomattavasti. TRX-harjoittelu on myös todella hauskaa ja jatkan sitä aivan varmasti tulevaisuudessakin.

Susan Heijari

Tulin Force Training Campille ensi kerran vuoden 2016 lopulla ja olen käynyt säännöllisesti varsinkin TRX-tunneilla ja toiminnallisissa TRX Functional Circuit -treeneissä. Valmentaja Petri Nummivuori, jonka harjoituksissa olen lähinnä käynyt, vetää treenejä sopivan vaativalla ja paikoin militaristisellakin, mutta samalla positiivisella ja kannustavalla otteella, joka saa treenaajat ottamaan kaiken irti itsestään. Ohjaus on ammattitaitoista ja huokuu laaja-alaista perehtyneisyyttä eri lajeja kohtaan. Tunneilla esitellään ja annetaan mahdollisuus liikkeiden variointiin, huomataan mahdolliset virheelliset tekniikat ja korjataan ne. Myös mahdolliset rajoittuneisuudet huomataan ja mahdollistetaan treenaaminen kullekin sopivalla tavalla.