WOD – Ti 29.1.2019

Cross Training – Ti 29.1.2019

 

(A) Joka toiseen minuuttiin 12 min

6 DB Bench Press (+50% BW)

12 Push-Up (leveä käsiasento)

 

(B) 5 rd for time

10 (5+5) KB Push Press (20-24/14-16)

10 Sit-Up (kädet ristissä niskan takana)

10 Push-Up (kapea käsiasento)

10 Box Jump