WOD – Ma 20.5.2019

WOD – Ma 20.5.2019   Sumo Deadlift 10-8-6-4-4-4   For Time 10 Käsipainotempausta 15 Box Jump 5/10 Pull-Up   20 Käsipainotempausta 15 Box Jump 5/10 Pull-Up   30 Käsipainotempausta 15 Box Jump 5/10 Pull-Up   50 Sit-Up

Lue lisää >

WOD – To 9.5.2019

WOD – To 9.5.2019   Kyykky 5 x 10   12 min AMRAP 8 Kahvakuulakyykkyä 10 m askelkyykkykävely käsipainot räkissä 3 + 3 OHS käsipainolla 10 m askelkyykkykävely käsipainot räkissä   50 V-up  

Lue lisää >