Kahvakuula peruskurssi

Kahvakuulan peruskurssi on kuukauden kestävä ja neljä harjoituskertaa käsittävä käytännönläheinen johdanto kahvakuulaharjoittelun kiehtovaan maailmaan. Kurssilla opetellaan seuraavat liikkeet, jotka muodostavat myös kahvakuulaohjelmointimme perustan: 

Etuheilautus, punnerrus, kyykky, rinnalleveto, työntö, tempaus ja long cycle

 

Kurssin kesto: 4 h 

Harjoitukset: Tiistaisin 18.30-19.30 

Seuraavat kurssit: TBA

Ilmoittautumiset: petri@forceturku.fi